Paprasti Receptai: 39 Skanūs Patiekalai, Kuriems Reikia Mažai Ingredientų

Šiandien, kai gyvenimo tempas vis spartėja, daugelis iš mūsų ieško greitų ir nesudėtingų receptų, kurie leistų paruošti skanius patiekalus be didelių pastangų. Pateikiame 39 receptus, kurie ne tik puikiai tiks skubantiems, bet ir bus pagaminti iš ingredientų, kurių galbūt jau turite savo spintelėse ar šaldytuve.

Norime, kad gaminimas būtų malonumas, o ne našta, todėl mūsų pasiūlyti receptai reikalauja minimaliai ingredientų ir laiko. Be to, kiekviename recepte pateiksime idėjų, kaip galima pakeisti tam tikrus ingredientus, jei jų neturite po ranka.

Greiti ir Skanūs Patiekalai

Brokolių Salotos su Rūkyta Vištiena ir Mėlynu Pelėsiniu Sūriu: Šios salotos yra puikus pasirinkimas, kai norisi kažko gaivaus ir sočio. Sūris puikiai papildo švelnų brokolių skonį, todėl šios salotos tinka tiek kasdieniam, tiek šventiniam stalui. Paruošimas užtruks vos kelias minutes, o skonis tikrai nustebins.

Tortilijų Pyragėliai su Vištiena: Tai greitas ir skanus patiekalas, puikiai tinkantis vakarienei. Galite eksperimentuoti su įdarais – vietoje pupelių naudokite virtus ryžius ar daugiau daržovių, o jei norisi aštresnio skonio, įdėkite šiek tiek jalapeño. Šie pyragėliai puikiai tinka tiek šilti, tiek atvėsę.

Kremiškos Ridikėlių, Agurkų ir Grūdėtos Varškės Salotos: Šios salotos yra idealus pasirinkimas pavasarį, kai norisi šviežumo ir lengvumo. Jos greitai paruošiamos, o skonis maloniai nustebins. Šios salotos puikiai tinka tiek kaip užkandis, tiek kaip garnyras prie grilio patiekalų.

Vištiena Citrininio Jogurto Padaže: Visas paruošimo procesas užtruks vos keletą minučių, o galutinis rezultatas – lengvas ir gaivus patiekalas. Jis puikiai tinka tiek su ryžiais, tiek su daržovėmis. Šis receptas yra vieno puodo stebuklas – mažiau indų, daugiau laiko sau!

Greiti Patiekalai per 30 Minučių

Greitas Brokolių ir Avinžirnių Stir-Fry: Šis patiekalas ne tik greitai paruošiamas, bet ir labai maistingas. Jis puikiai tinka veganiškai ir gali būti patiekiamas su ryžiais arba tiesiog su duonos riekele. Sūdyti nebūtina, nes sojos padažas suteikia pakankamai skonio.

Vištienos Kepsneliai su Sūriu ir Šonine: Šie kepsneliai yra ideali vakarienė per pusvalandį! Juos galite patiekti su šviežiomis salotomis arba ryžiais. Jie puikiai tinka tiems, kurie nori greitai pasigaminti skanių patiekalų be didelių pastangų.

Desertai ir Užkandžiai

Greitas Tinginių Tiramisu: Šis desertas yra ideali alternatyva tiems, kas mėgsta saldų maistą, bet neturi daug laiko. Jis puikiai tinka šventiniams stalams ir džiugina visus svečius. Paruošimas užtrunka labai trumpai, o rezultatas – nuostabus!

Varškiniai Rabarbarų Sausainiai: Šie sausainiai yra puikus pasirinkimas smaližiams. Jiems paruošti tereikia kelių ingredientų, o skonis – dieviškas. Minkšti ir traškūs, jie puikiai tinka prie puodelio arbatos ar kavos.

Specifiniai Patiekalai, Kurie Išsiskiria

Greita Lazanija su Varške: Ši lazanija gaminama be jokių sudėtingų padažų ir užtrunka labai trumpai. Galite naudoti šaldytas daržoves arba kitus likučius, kas leis sutaupyti ne tik laiko, bet ir pinigų.

Tinga Vištienos Troškinys: Šis troškinys puikiai tiks vakarienei, ypač tiems, kas mėgsta aštrius patiekalus. Jis paruošiamas labai greitai, o skonis – nuostabus. Patiekite su ryžiais arba tortilijomis ir mėgaukitės!

Naudingos Idėjos

Visuose šiuose receptuose galite koreguoti ingredientus pagal savo skonį ar tai, kas šiuo metu yra po ranka. Būtent tai ir yra šių patiekalų privalumas – lengva improvizuoti! Pavyzdžiui, vietoje vištienos galite naudoti kalakutieną ar net tofu, o daržovių pasirinkimas yra beribis.

Taip pat, rekomenduojame eksperimentuoti su prieskoniais – tai gali padėti patiekalams suteikti visiškai naujų skonių. Galite naudoti šviežius arba džiovintus žolelių prieskonius, kad kiekvienas patiekalas taptų unikalus.

Prieš gaminant, pasidomėkite, ką turite savo šaldytuve ar spintelėse. Taip galėsite išvengti maisto švaistymo ir gaminti iš to, kas jau yra, o tai ne tik patogu, bet ir naudinga aplinkai.

Pabaigoje norime pasidalinti nuoroda, kur rasite daugiau įdomių receptų: Originalios idėjos suaugusiųjų gimtadieniui: kaip švęsti kitaip.